Şimdi size hızlı bir bakışla rehber sunacağım. Mutfakta yemek planlama uygulamaları, bu hafta ve sonrasında planlama, alışveriş ve yemek pişirme şeklinizi yeniden şekillendiriyor. Bu giriş, her aracın en iyi yaptığı şeyleri göstererek daha hızlı seçim yapmanıza ve rutininize uymayan araçları test ederek daha az zaman kaybetmenize yardımcı olur.

Tarif kesme araçlarından kiler takip cihazlarına ve Fitbit senkronizasyonuna kadar, Önde gelen isimler net kazanımlar sunuyor. Paprika tarifleri kaydetmeyi kolaylaştırıyor. Mealime, Amazon Fresh ve Instacart'a bağlanan hızlı akşam yemeklerine odaklanıyor. PlateJoy, Eat This Much, Prepear, MealPrepPro, BigOven, MealBoard, Whisk ve Cooklist'in her biri belirli bir soruna çözüm getiriyor.

Sonraki bölümlerde hangi uygulamanın hafta içi akşamlarında zamandan tasarruf sağladığını, maliyetleri düşürdüğünü veya beslenme hedeflerine ulaşmaya yardımcı olduğunu göreceksiniz. Ayrıca, ücretsiz özelliklerin yeterli olduğu durumları ve ücretli bir paketin gerçekten değer kattığı durumları da öğreneceksiniz. Doğru planı seçmek ve haftanızı daha basit ve akıllı hale getirmek için bu kılavuzu kullanın.

Mutfak yemek planlama uygulamaları neden günümüzde yemek pişirme şeklinizi değiştiriyor?

En yeni yemek hazırlama hizmetleri, alışveriş listelerini otomatikleştiriyor, fiyatları gösteriyor ve kilerinizdeki malzemeleri takip ederek zamandan ve paradan tasarruf etmenizi sağlıyor.

Amacınız: zamandan tasarruf etmek, maliyetleri düşürmek, daha iyi beslenmek.

Zaman kazandıran, market alışveriş faturalarınızı azaltan ve daha sağlıklı beslenmenize yardımcı olan bir planlama deneyimi istiyorsunuz. Günümüzün araçları, bu üçünü de otomatikleştirerek sağlıyor.

Kaydedilen tarifleri anında alışveriş listelerine dönüştürüyorlar ve Amazon Fresh, Instacart, Walmart, Kroger veya Shipt gibi perakendecilere sipariş gönderiyorlar.

Yemek planlama teknolojisi için "hediye" ne anlama geliyor?

• Otomatik listeler ve teslimat: Alışveriş listenizi teslimat hizmetlerine gönderin ve mağazaya gitmenize gerek kalmasın.
• Beslenme ve filtreler: Kalori değerlerine, diyet şablonlarına (keto, paleo, vegan) ve tarif bazında besin değerlerine ulaşın.
• Kiler takibi: Barkod tarama ve son kullanma tarihi uyarıları israfı ve maliyeti azaltır.
• Entegrasyonlar: Takvimler ve giyilebilir cihazlarla senkronize ederek yemek tercihlerinizin yolunda gitmesini sağlayın.

Özellik	Fayda	Ortak Entegrasyonlar
Otomobil alışveriş listesi	Zaman kazandırır, dürtüsel satın alımları azaltır.	Instacart, Amazon Fresh, Walmart
Beslenme bilgileri	Kalori ve makro besin hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.	Uygulama içi hesap makineleri, fitness takip cihazları
Kiler ve son kullanma tarihi	İsrafı ve genel maliyeti azaltır.	Barkod okuyucu, buzdolabı envanteri

Sizin için en iyi yemek planlama uygulamalarını nasıl seçtik?

Her bir aracı gerçek görevlere karşı test ettik, böylece haftanıza uygun olanı seçebilirsiniz.

Değerlendirmemiz dört temel unsur üzerine odaklandı: temel özelliklerkullanım kolaylığı, abonelik maliyetve ABD'deki bulunabilirliği.

Diyet seçenekleri, market alışverişi entegrasyonu ve tarif yönetimi

Basit tarif bazlı bilgilerden tam kalori ve makro besin hedeflerine kadar besin değerlerinin derinliğini kontrol ettik. PlateJoy'un beslenme uzmanı planları ve MealPrepPro'nun toplu makro besin değerleri büyük önem taşıdı.

Instacart, Amazon Fresh ve büyük perakendecilere ait market bağlantılarını test ettik. Akıllı listeler ve kiler son kullanma tarihi takibi (Cooklist, MealBoard) gerçek dünya kullanım kolaylığı açısından daha yüksek puanlar aldı.

Her bir araç en çok kimler için işe yarar?

• Tek başına yemek yapanlar: Mealime gibi hafif arayüzler ve hızlı planlar.
• Aileler: Paylaşılan listeler, takvim senkronizasyonu ve perakendeci teslimat desteği.
• Hazırlıkçılar ve toplu yemek pişirenler: Makro besin odaklı planlar ve artan yemekleri değerlendirme özellikleri (MealPrepPro, BigOven).

Tarif içe aktarma (Paprika) ve topluluk kataloglarını (Prepear, Whisk) her birinin nasıl bir performans sergilediğiyle dengeledik. uygulama size yardımcı olur iş Yoğun bir haftanın ardından.

Paprika: Esnek planlama ve güçlü tarif yönetimi için genel olarak en iyisi.

Tarif koleksiyonunuz üzerinde tam kontrol sahibi olmak ve haftalık planlar oluşturmanın basit bir yolunu istiyorsanız, Paprika bunu kolaylaştırıyor. Odak noktası, tam olarak istediğiniz şeyleri kaydetmenize ve pişirme tarzınıza uygun şekilde düzenlemenize olanak sağlamaktır.

Öne çıkan özellikler arasında hızlı tarif kırpma aracı, özel kategoriler ve cihazlar arası bulut senkronizasyonu yer alıyor. Bu araç sayesinde sitelerden tarifler içe aktarabilir ve dakikalar içinde kişisel bir yemek kitabı oluşturabilirsiniz.

• Tariflerinizi "30 Dakika" veya "Çocukların Favorileri" gibi özel klasörler kullanarak düzenleyeceksiniz.
• Planınıza uygun olarak notları düzenleyin, porsiyonları ölçeklendirin ve metrik/emperyal birimleri otomatik olarak dönüştürün.
• Sadece pişirmek istediğiniz tarifleri kullanarak sürükle-bırak yöntemiyle haftalık veya aylık bir plan oluşturun.
• Planınızdan derlenmiş bir alışveriş listesi oluşturun, ardından araç değiştirmeden ev eşyalarını ekleyin.
• Planınızın ve listenizin nerede olursanız olun güncel kalması için cihazlarınız arasında senkronizasyon yapın.

Sınırlamalar: Paprika'nın yerleşik bir tarif veritabanı veya besin değeri hesaplayıcısı yoktur. Besin değerleri yalnızca orijinal tarifte yer alıp almadığı gösterilir.

Ücretsiz sürümle başlayıp 50'ye kadar kayıtlı tarifi saklayabilir, koleksiyonunuz büyüdükçe de yükseltme yapabilirsiniz. Tarifler üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmayı tercih ediyorsanız, bu uygulama rakipsizdir.

Mealime: Zaman kısıtlı hafta içi akşam yemekleri için en iyisi.

Eğer hafta içi akşamları acele ediyorsanız, Mealime işleri kolaylaştırarak akşam yemeğini daha hızlı bir şekilde sofraya getirmenizi sağlar.

30 dakikadan kısa sürede hazırlanabilen tarifler, özenle hazırlanmış planlar ve eller serbest pişirme modu, süreci basitleştiriyor. Bir tercih seçiyorsunuz ve uygulama, gerçekten uygulayabileceğiniz bir haftalık hızlı yemek tarifi oluşturuyor.

30 dakikadan kısa sürede hazırlanabilen tarifler, özenle hazırlanmış planlar, eller serbest pişirme modu.

Mealime, kısa pişirme sürelerine ve net adımlara odaklanıyor. İki, dört veya altı kişilik porsiyonları ayarlayarak artan yemeklerin ve porsiyonların tahmin edilebilir olmasını sağlayabilirsiniz.

Alışveriş listeleriniz, kolay market teslimatı için Amazon Fresh veya Instacart'a aktarılabilir. Bu, yolculuk süresinden tasarruf etmenizi ve alışverişinizi düzenli tutmanızı sağlar.

• Diyet filtreleri: Keto, paleo ve vegan seçenekleri entegre edilmiş durumda, bu yüzden filtreleme için zaman kaybetmeyeceksiniz.
• Eller serbest modu: Pişirme işlemi sırasında telefonunuza dokunmadan bir sonraki adımlara geçin.
• Artıları ve eksileri: Pro sürümünde daha fazla tarif, beslenme bilgisi, kalori filtreleri, kaydedilmiş planlar ve notlar bulunur.
• Sınır: Tariflerin manuel olarak girilmesi desteklenmiyor; Mealime'ın derlediği tarif koleksiyonuna güvenmeniz gerekiyor.

Mealime'ı seveceksiniz. Eğer hızlı plan yapmanıza ve ocak başında daha az zaman geçirmenize yardımcı olacak, temiz ve rehberli bir deneyim istiyorsanız.

PlateJoy: kilo verme ve beslenme uzmanı tarafından tasarlanmış planlar için en iyisi.

PlateJoy, gerçek hayata uygun, besin değerini ön plana çıkaran yemek planları tasarlamak için 50 maddelik bir anket kullanıyor. Anket, zevklerinizi, kalori ve fitness hedeflerinizi, alerjilerinizi ve programınızı kaydederek planın rutininize uygun olmasını sağlar.

Bunlar beslenme uzmanları tarafından tasarlanmış planlardır, genel şablonlar değildir. Gün boyu sürecek bir programa sahip olacaksınız: kilo verme ve sağlık hedeflerinize uygun kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve ara öğünler.

• PlateJoy'un kalori ve beslenme hedeflerine ulaşabilmesi için detaylı bir yaşam tarzı anketi dolduracaksınız.
• Şeker hastalığı gibi özel ihtiyaçları, kendi başınıza hesaplama yapmanıza gerek kalmadan destekler.
• Hızlı alışveriş ve teslimat için market listenizi Instacart ve benzeri hizmetlere gönderin.
• Fitbit ile senkronize edin, böylece kaydettiğiniz yemekler günlük kalori takipçinize otomatik olarak aktarılır.
• Eğer favori bir tarifiniz varsa ve onu da menüye eklemek isterseniz, kendi tariflerinizi de ekleyebilirsiniz.
• Fiyatlandırma şeffaftır: altı ay için $69 veya yıllık $99 ve bazı sigorta şirketleri belirli cihazlarla birlikte teminat sunmaktadır.

PlateJoy'u seveceksiniz. Kilo verme konusunda uzman desteği ve hayatınıza uygun net beslenme bilgileri istiyorsanız, uygulama size pratik alışveriş seçenekleri ve tahmine dayalı olmayan sağlıklı tercihler sunuyor.

Bu Kadar Yiyin: Restoran veritabanı içeren kalori hedefli yemek planları

Kalori hedefi belirleyin ve uygulama, hedeflerinize uygun günlük menüler tasarlasın.

Bu Kadarını Ye Kalori hedeflerinize ve tercihlerinize göre özel planlar oluşturur. Favori tariflerinizi hedeflerinize uyacak şekilde içe aktarabilir veya manuel olarak ekleyebilirsiniz.

Dahili kalori takip sistemi, restoran yemekleri ve paketlenmiş gıda ürünlerinin geniş bir veritabanını içerir. Bu, her bir malzemeyi tek tek yazmanıza gerek kalmadan menülerden yemek ekleyebileceğiniz anlamına gelir.

• Kalori hedefleri belirleyeceksiniz ve araç, hedeflerinize uygun günlük bir plan oluşturacak.
• Malzemeleri hızlıca kaydetmek ve takibi şeffaf tutmak için barkodları tarayın.
• Ücretsiz sürüm günlük planlar sunar; ücretli sürüm (Premium $14.99/ay veya yıllık faturalandırma ile $5/ay) haftalık planların, otomatik alışveriş listelerinin ve market teslimatının kilidini açar.

Kimlere uygun: Hem bireysel hedefleri olanlar hem de kalori kontrolüne sıkı bir şekilde odaklanmak ve dışarıda yemek yeme konusunda esneklik isteyen herkes için oldukça etkili olduğunu göreceksiniz.

Sınır: Farklı ihtiyaçları olan aileler için daha az idealdir, çünkü ortak menüde karar verme süreci karmaşık hale gelebilir.

Prepear: sosyal medya hayranları ve yemek pişirme ilhamı paylaşımı için en iyisi.

Yemek paylaşımlarını incelemeyi ve influencer tariflerini kaydetmeyi seviyorsanız, Prepear bu sosyal keşifleri haftalık kullanımınıza uygun hale getiriyor.

Prepear, blog yazarları ve içerik üreticileriyle ortaklık kuruyor. Bu sayede ücretsiz sürümde özenle hazırlanmış planlara ve puanlama ve yorumlarla desteklenmiş binlerce topluluk tarifine erişebilirsiniz.

İnternetten tarifler içe aktarabilir ve ailenizin favori tariflerini tek bir yerde kaydedebilirsiniz. Uygulama, yemek pişirirken ekranınızı açık tutarak adımların görünür kalmasını ve ellerinizin meşgul olmasını sağlar.

• Bir takvim planı oluşturun ve tekrar kullanın; Gold üyeliği, hazır blog planlarının kilidini açar.
• Akıllı bir alışveriş listesi oluşturun ve teslim alınmak üzere Walmart'a gönderin.
• Çözme veya başlangıç saatleri gibi hazırlık hatırlatıcıları ayarlayarak adımları kaçırmazsınız.
• Yemek fikirleri bölümünü kullanarak arkadaşlarınızı ve içerik üreticilerini takip edin ve gerçekten denemek isteyeceğiniz fikirleri keşfedin.

Özellik	Ücretsiz sürüm	Altın yükseltme
Topluluk tarifleri ve değerlendirmeleri	Binlerce seçenek mevcut.	Blog yazarlarının yemek planlarını içerir.
Tarifleri içe aktarın	Evet	Evet, ayrıca özel olarak hazırlanmış planlar da var.
Akıllı liste ve teslimat	Akıllı liste	Walmart'tan teslim almak üzere gönderin.

Sonuç olarak: Prepear, sosyal medyadan aldığınız ilhamı gerçek bir plana dönüştürmek istiyorsanız idealdir; kullanışlı hatırlatıcılar ve paylaşım özellikleri süreci basit ve eğlenceli hale getirir.

MealPrepPro: Toplu yemek pişirme ve haftalık hazırlık için en iyisi.

Toplu hazırlık, hafta içi yemek pişirme işlemlerinin çoğunu tek bir verimli seansa kaydırır; böylece daha sonra sadece ısıtıp birleştirmeniz gerekir.

MealPrepPro, hafta içi iş yükünü önemli ölçüde azaltan, adım adım açıklayıcı videolarla sağlıklı toplu yemek pişirmeye odaklanıyor.

Keto, paleo veya bitki bazlı gibi diyet tercihlerinizi belirleyebilir ve uygulamanın makro besin hedeflerini otomatik veya manuel olarak belirlemesine izin verebilirsiniz.

Uygulama, öğle ve akşam yemekleri için haftalık bir plan oluşturuyor ve isterseniz kahvaltı ve atıştırmalıkları da ekliyor.

• Zamandan tasarruf edin: Birkaç yemeği toplu halde pişirerek günlerce sağlıklı beslenin ve hafta içi yemek pişirme ihtiyacınızı neredeyse sıfıra indirin.
• Özelleştirmek: Tarifleri ve porsiyonları hane büyüklüğünüze göre ayarlayın, ancak varsayılan ayarlar bir veya iki kişilik porsiyonları tercih etmektedir.
• Takipte kalın: Adım adım videolar, hazırlık ve pişirme sürecinde size rehberlik eder.
• Senkronizasyon: Makro besinleri ve sıvı alımını takip etmek için Apple Health ve Apple Watch ile bağlantı kurun.
• Akıllıca alışveriş yapın: Hazırlık sıranıza uygun, düzenli bir alışveriş listesi oluşturun.

Fiyatı düşük; bazı listelemelerde yaklaşık $3.99 civarında. Bu da, büyük bir abonelik ücreti ödemeden haftalık hazırlık yapmak isteyenler için güçlü bir seçenek haline getiriyor.

Özellik	Ne işe yarar?	En iyisi
Diyet ön ayarları	Keto, paleo ve bitki bazlı beslenme şablonları oluşturur.	Sıkı diyet hedefleri olan insanlar
Makrolar	Plan başına otomatik veya manuel makro hedefleri	Protein, karbonhidrat ve yağ takibi yapan herkes
Alışveriş listesi	Hazırlık akışına göre düzenlenmiş, dışa aktarılabilir.	Toplu yemek pişirenler ve market alışverişi yapanlar
Cihaz senkronizasyonu	Apple Sağlık ve Apple Watch	Fitness ve sıvı alımını takip eden kullanıcılar

BigOven: Yemek artıklarını israf etmeden değerlendirmek için en iyisi.

Gıda israfını hızla azaltın: BigOven, 1.000.000'dan fazla tariften oluşan bir veritabanından yüz binlerce öneriyi en fazla üç malzemeyle eşleştirir. Elinizde ne varsa onu yazarsınız ve bu malzemeleri gerçekten kullanan fikirler alırsınız.

Artıkları Değerlendirme aracına bayılacaksınız. Artık malzemeleri hızlıca akşam yemeğine dönüştürmeniz gerektiğinde. Tarif düzenleyici ve bir ücretsiz tarif tarama özelliği, tarifleri içe aktarmanıza veya el yazısıyla yazılmış favorilerinizi dijital ortama aktarmanıza olanak tanır.

Porsiyonları saniyeler içinde ölçeklendirin, böylece bir tarif ister tek kişiyi ister kalabalık bir grubu doyurabilir. Tüm malzemeleri tek, paylaşılabilir bir listeye ekleyin ve alışveriş yaparken öğeleri listeden çıkarın.

• Use Up Leftovers, topluluk ve blog tariflerinden uygun tarifler buluyor.
• Tariflerinizi Clipper veya tarif tarama yoluyla içe aktararak dijital koleksiyonunuzu oluşturun.
• Paylaşılabilir alışveriş listeleri, alışverişi basitleştirir ve senkronize eder.
• Yemek planlayıcı, klasörler ve gelişmiş arama özelliklerinden yararlanmak için Pro sürüme yükseltin.

Size neden uygun: Yemek israfını azaltmak önemliyse, BigOven'ın geniş tarif havuzu ve artan yemekleri değerlendirmeye yönelik araçları, malzemeleri yeniden kullanmayı ve para tasarrufu yapmayı kolaylaştırır.

Özellik	Özgür	Profesyonel
Tarif veritabanı boyutu	1.000.000'dan fazla topluluk ve blog tarifi	Gelişmiş filtrelerle aynı veritabanı
Artan Yemekleri Değerlendirin	Evet — en fazla 3 malzeme girin	Evet — daha gelişmiş arama ile daha hızlı sonuçlar
Tarif içe aktarma	Clipper + 1 ücretsiz tarama	Çoklu taramalar, daha iyi organizasyon
Alışveriş listesi	Paylaşılabilir liste ve temel işaretleme	Birleştirilmiş listeler, dışa aktarılabilir, geliştirilmiş sıralama
Yemek planlayıcı ve klasörler	HAYIR	Evet — takvim planlayıcı ve özel klasörler

MealBoard: Bütçenizi planlıyorsanız ve kiler envanterinizi takip ediyorsanız en iyisi.

Kilerinizde neler olduğunu ve haftalık alışverişinizin ne kadar tutacağını net bir şekilde görmek mi istiyorsunuz? MealBoard, kaydettiğiniz tariflere takvim tabanlı bir plan bağlayarak, alışverişe çıkmadan önce kullanım miktarlarını ve eksiklikleri görmenizi sağlar.

Kurulum biraz çaba gerektiriyor. Ancak tarifleri yüklediğinizde veya kitap ve dergilerden favorilerinizi taradığınızda, uygulama bu çalışmanızı gerçek indirimlerle ödüllendiriyor.

• Tarifleri bir takvime yerleştirecek ve bu yemeklerle bağlantılı olarak ayrıntılı bir alışveriş listesi oluşturacaksınız.
• Ürün fiyatlarını manuel olarak ekleyin, böylece ödeme yapmadan önce toplam maliyeti bilirsiniz.
• Malzemelerinizi senkronize bir şekilde stokta tutun; tariflerde kullanılan malzemeler, fazla satın almayı önlemek için otomatik olarak düşülür.
• Tek seferlik küçük bir ödeme, yinelenen aboneliklerin yerini alarak sahipliği basitleştirir.

Özellik	Ne işe yarar?	Neden faydalı?
Takvim planlayıcı	Sürükle ve bırak yöntemiyle planlama	Haftanızın görsel kontrolü
Alışveriş listesi	Planlanmış tariflerden otomatik olarak oluşturuldu	Daha az unutulan eşya
Mutfak senkronizasyonu	Kullanılan malzemeleri düşerek indirim yapar.	İsrafı ve tekrarlanan işlemleri azaltır.
Fiyat girişi	Manuel maliyet takibi	Bütçenizi aşmamanıza yardımcı olur.

Bütçe ve stok takibi sizin için önemliyse, MealBoard israfı ve mükerrer alımları azaltan ayrıntılı kontrol imkanı sunar. Karşılaştırmaya değer diğer araçlar için, derlememize göz atın. yemek hazırlığı için en iyi uygulamalar.

Whisk: Akıllı listeler ve topluluk odaklı tarifler için en iyi ücretsiz seçenek.

Whisk, tarif ithalatını, temel beslenme bilgilerini ve derlenmiş alışveriş listelerini güçlü ve ücretsiz bir paket halinde sunuyor. Ücretsiz sürümü oldukça kullanışlı ve pratiktir. Uygulama, topluluk tariflerini ve kendi favorilerinizi tek bir yerde toplar.

Tarifleri herhangi bir siteden veya panodan yükleyin, ardından klasörlere ve haftalık zaman dilimlerine göre düzenleyin. Whisk, haftalık alışveriş listenizi tek bir listeye dönüştürerek birden fazla listeyle uğraşmanıza gerek kalmamasını sağlar.

• Ürünleri gruplandıran ve tekrarları kaldıran akıllı alışveriş listeleri kullanacaksınız.
• Alışveriş listenizi desteklenen hizmetlere göndererek teslim alma veya teslimat işlemlerini hızlandırabilirsiniz.
• Her tarifte temel besin değerleri bilgileri yer alarak bilinçli seçimler yapılmasına yardımcı olunmaktadır.
• Takvimdeki boşluklar, haftayı planlamayı ve favori seçenekleri tekrar kullanmayı kolaylaştırır.

Whisk'i neden tercih etmelisiniz: Bu, topluluk derinliği, yükleme esnekliği ve kullanışlı entegrasyonlar sunan, abonelik gerektirmeyen, üst düzey özellikler hissi veren bir $0 araç setidir.

Özellik	Ne işe yarar?	En iyisi
Ücretsiz sürüm	Sınırsız tarif kaydetme, akıllı listeler, takvim	Bütçesine dikkat eden ve temel özelliklere ihtiyaç duyan kullanıcılar.
Tarif içe aktarma	Clipper veya herhangi bir kaynaktan manuel yükleme	Bloglardan ve sosyal medya hesaplarından tarif toplayan insanlar
Alışveriş listeleri	Birleştirilmiş, bakkal hizmetlerine ihraç edilebilir	Teslimat veya mağazadan teslim almayı tercih eden müşteriler
Beslenme	Tarife özgü temel bilgiler (kalori, makro besinler)	Hızlı beslenme bilgisi edinmek isteyen kullanıcılar

Yemek listesi: İsrafı azaltmak için kiler, buzdolabı ve dondurucu takibi

Yemek listesi, halihazırda sahip olduğunuz malzemeleri ve öncelikle kullanmanız gerekenleri bilmenize yardımcı olur. Bu uygulama, kilerinizdeki, buzdolabınızdaki ve dondurucunuzdaki ürünleri takip eder ve son kullanma tarihlerini kaydeder, böylece bozulmadan önce hangilerini pişireceğinize öncelik verebilirsiniz.

Market alışverişlerinizi manuel olarak ekleyebilir veya uygulamaya bir alışveriş listesi yükleyerek envanterinizin haftadan haftaya doğru kalmasını sağlayabilirsiniz. Bu da elinizde ne olduğuna göre planlama yapmayı kolaylaştırır.

Yemek listesi, mevcut envanterinize göre tarifler önerecektir.Uygulama, kaydedilmiş girişlerinizden veya veritabanından yararlanarak çalışır. Bir yemek için eksik bir malzeme gerektiğinde, uygulama tam olarak ihtiyacınız olanı tamamlamak için bir alışveriş listesi oluşturur.

• Stok takibi: Kiler, buzdolabı ve dondurucudaki ürünlerin son kullanma tarihlerine ilişkin uyarıları inceleyin.
• Senkron alışveriş: Satın alma verilerini yükleyin, böylece sayılar doğru kalır.
• Akıllı öneriler: Elinizde bulunan malzemelerle yapabileceğiniz tarif fikirleri edinin.

Bazı kullanıcılar ara sıra yaşanan aksaklıklardan şikayetçi olsa da, gıda israfını azaltmak ve daha net bir görünüm elde etmek sizin için önemliyse, Cooklist günlük rutininizde faydalı bir araç olabilir.

Özellik karşılaştırması: planlama, listeler, beslenme ve teslimat seçenekleri

Bu kısa özellik özeti, listeler, beslenme verileri ve market alışverişi teslimatı için doğru aracı seçmenize yardımcı olur.

Alışveriş listeleri ve entegrasyonlar: Mealime ve PlateJoy, alışveriş listelerini Instacart ve Amazon Fresh'e otomatik olarak gönderiyor. Eat This Much Premium ise otomatik alışveriş listeleri ve market teslimatı özelliklerini de etkinleştiriyor.

Beslenme ve cihaz senkronizasyonu: Eat This Much, restoran ve paketlenmiş gıda veritabanına ve hızlı kayıt için barkod okuyucusuna sahip. PlateJoy, Fitbit ile senkronize olurken, MealPrepPro ise makro takibi için Apple Health ve Apple Watch ile bağlantı kuruyor.

İçe aktarılan tarifler ile yerleşik koleksiyonlar arasındaki fark: Paprika, tarifleri içe aktarma esnekliği konusunda mükemmeldir ancak yerleşik bir veritabanına sahip değildir. BigOven, Prepear ve Whisk ise hazır tarif havuzlarını tercih ediyorsanız geniş topluluk kataloglarına güvenir.

Özellik	Öne çıkan uygulamalar	Neden önemli?
Alışveriş listesi ve teslimat	Mealime, PlateJoy, Eat This Much (Premium)	Ödeme işlemlerini hızlandırmak için listeleri Instacart/Amazon Fresh'e gönderir.
Beslenme ve tarama	Bu Kadarını Ye, PlateJoy	Kalori sayımı, barkod taramaları ve giyilebilir cihaz senkronizasyonu bilgilerin doğru kalmasını sağlar.
İçe aktarma vs veritabanı	Paprika vs BigOven/Whisk/Prepear	Kontrol (içe aktarma) veya kapsam (yerleşik tarifler) seçeneklerinden birini seçin.

• Karşılaştıracaksınız Hangi araçlar alışveriş listesini teslimat hizmetlerine iletiyor, hangileri takviminizle senkronize oluyor.
• Göreceksin Tarif başına besin değerleri, barkod tarama ve fitness takip cihazı bağlantıları sağlayan kişi.
• Kararı sen vereceksin. İçe aktarma esnekliğinin mi yoksa geniş bir tarif veritabanının mı planınıza daha uygun olduğuna karar vermenizde yardımcı olabiliriz.

Fiyatlandırma rehberi: ücretsiz sürümler, ücretli kademeler ve gerçek değer

Net bir fiyat dökümü, kullanmayacağınız özelliklere fazla para harcamadan doğru aracı seçmenize yardımcı olur.

Öncelikle ücretsiz sürümün size neler sunduğuna bakın. Whisk ve temel Paprika sürümü, tarifleri kaydetmenize ve basit bir liste oluşturmanıza ücretsiz olarak olanak tanır. Cooklist ve Prepear de kullanılabilir ücretsiz sürümler sunuyor, ancak bazı kullanıcılar envanter senkronizasyonunda ara sıra hatalar olduğunu bildiriyor.

Ücretli sürüm özellikleri, ekstralara ihtiyaç duyduğunuzda önem kazanır. PlateJoy, altı ay için 1.469 TL veya yıllık 1.499 TL ücret alıyor ve beslenme uzmanı rehberliğinde planlar ve Fitbit senkronizasyonu ekliyor. Eat This Much Premium ise haftalık planlar ve otomatik alışveriş listeleri için aylık 1.44,99 TL veya yıllık 1.45 TL ücret alıyor.

• Tek seferlik ödeme mi yoksa abonelik mi: MealBoard küçük bir defalık ücret karşılığında sunulurken, BigOven yıllık $25'e kadar, PlateJoy ve Eat This Much ise abonelik sistemiyle çalışmaktadır.
• Uygun fiyatlı seçenekler: MealPrepPro ucuz (~$3.99) ve her hafta kullanacağınız toplu hazırlama özelliklerini ekliyor.
• Değer kontrolü: Ücretli plan alışverişte zamandan tasarruf etmenizi sağladığında, gerçek beslenme takibi özelliği eklediğinde veya gerçekten kullandığınız sınırsız depolama alanının kilidini açtığında yükseltme yapın.

Alet	Ücretsiz özetler	Ücretli öne çıkanlar
Paprika	Temel ücretsiz, 50 tarif sınırı	Sınırsız depolama için yükseltin
Mealime	Ücretsiz hızlı tarifler	Pro, kalori ekler ve planlardan tasarruf sağlar.
Bu Kadarını Ye	Günlük planlar ücretsiz	Premium üyelik haftalık planlara ve listelere erişim sağlar.

Sonuç olarak: Alışkanlıklarınıza uygun bir plan seçerek gereksiz masraflardan kaçınabilirsiniz. Alışveriş teslimatı, kalori filtreleri veya sınırsız tarif saklama gibi özellikler sizin için önemliyse, mütevazı bir abonelik genellikle kendini amorti eder. Aksi takdirde, birçok güçlü ücretsiz seçenek çoğu ihtiyacı karşılar.

Hedeflerinize uygun doğru uygulamayı nasıl seçersiniz?

Hedeflerinizi yazılım özellikleriyle eşleştirin, böylece araç sizin için zor işleri yapsın.

Aileler için en iyi seçeneği istiyorsanız

Paylaşımı ve sosyal keşfi kolaylaştıran araçlar seçin.

Sosyal medya paylaşımları ve Walmart listeleri için Prepear'ı, ücretsiz akıllı alışveriş listeleri için ise Whisk'i tercih edebilirsiniz. Eğer kiler malzemelerinizi ve bütçenizi takip ediyorsanız MealBoard size yardımcı olacaktır.

Kilo vermek için bir plana ihtiyacınız varsa

Kalori takibi ve giyilebilir cihaz senkronizasyonu için geliştirilmiş uygulamaları seçin.

PlateJoy, beslenme uzmanları tarafından tasarlanmış planlar ve Fitbit senkronizasyonu sunar. Eat This Much ise katı kalori hedefleri ve doğru takip için barkod okuyucusu içerir.

Market alışverişi teslimatı ve otomatik alışveriş listeleri istiyorsanız...

Perakendecilerle sıkı entegrasyonlara dikkat edin.

Mealime, listeleri Amazon Fresh ve Instacart'a gönderiyor. PlateJoy ve Eat This Much Premium da market alışverişi teslimatı ve otomatik oluşturulan alışveriş listelerini destekliyor.

Hızlı kontrol listesi

• Tarifleri içe aktarmak (Paprika) mı yoksa büyük veritabanlarında gezinmek (BigOven, Whisk) mı istediğinize karar verin.
• İsrafı azaltmak için mutfak malzemeleri takibini (MealBoard) veya son kullanma tarihi uyarılarını (Cooklist) kullanın.
• Önce ücretsiz planı deneyin. Ücretli plan size gerçek zaman kazandırdığında yükseltme yapın.

Amaç	En iyi seçimler	Neden uygun?
Aileler	Hazırla, Çırp, Yemek Tahtası	Paylaşılan listeler, sosyal keşif, bütçe kontrolleri
Kilo kaybı	PlateJoy, Bu Kadar Çok Yiyin	Beslenme uzmanı planları, kalori hedefleri, barkod kaydı
Teslimat ve otomasyon	Mealime, PlateJoy, Eat This Much Premium	Hızlı teslimat için market listelerini perakendecilere gönderir.

Mutfak yemek planlama uygulamaları: Bu hafta fark edeceğiniz faydalar

Haftanıza, birkaç dakikalık hazırlıkla saatlerce zamandan tasarruf ederek ve akşam yemeğinde daha az stres yaşayarak başlayın.

Zaman tasarrufu, gıda israfının azalması ve bütçe kontrolü.

Bu araçları kullanın ve birkaç gün içinde gerçek kazanımlar elde ettiğinizi göreceksiniz.

Bu hafta planlamayı bir kez yaparak ve teslimat veya alım için tek bir birleştirilmiş liste göndererek saatlerce zamandan tasarruf edeceksiniz.

• Zamandan tasarruf edin: Tekrar tekrar mağazaya gitmek yerine, tek bir alışveriş listesini teslimat hizmetlerine gönderin.
• İsrafı azaltın: BigOven gibi özellikler ve Cooklist'in son kullanma tarihi takibi sayesinde yiyecekler bozulmadan önce tüketilir.
• Maliyet kontrolü: MealBoard'un fiyat takibi ve kiler indirimleri, yalnızca ihtiyacınız olanı satın almanıza ve bütçenize sadık kalmanıza yardımcı olur.
• Daha hızlı pişirme: Mealime gibi araçlardan derlenmiş, hızlı tarifler, hazırlık ve ocak başında geçirilen süreyi azaltır.
• Daha az stres: Akşam yemeği kararları önceden verilmiş ve malzemeler hazır olduğundan, akşamlar daha sakin geçiyor.

Fayda	Ne işe yarar?	Araç örneği
Listeleri birleştir	Teslim alma/teslimat için tek bir liste	Mealime
Artan yemekleri kullanın	Elinizdeki malzemelerle tarifler önerir.	BigOven
Kiler	Kullanılmış ürünlerin fiyatlarını düşer ve takip eder.	Yemek Panosu / Yemek Listesi

Sonuç olarak: Kısa bir hazırlık süreci, daha kolay bir yemek haftası, daha az ani alışveriş ve daha az gıda israfı anlamına gelir.

İlk hafta yemeklerinizi başarılı kılmak için profesyonel ipuçları

İlk haftanızı daha sorunsuz hale getirmek için, sizin için ağır işleri yapacak birkaç basit varsayılan ayar belirleyin. Biraz hazırlık, zamandan tasarruf etmenizi, israfı azaltmanızı ve yoğun gecelerde sakin kalmanızı sağlar.

Tercihleri ayarlayın, tarifleri içe aktarın ve hatırlatıcıları kullanın.

Öncelikle diyet ve lezzet tercihlerinizi belirleyerek başlayın. Bu araç, gerçekten pişireceğiniz tarifler sunar. Ardından, ilk haftanız için temel oluşturmak üzere Paprika, BigOven veya Whisk gibi tarif düzenleme araçlarına sahip sitelerden veya bloglardan tarifler içe aktarabilirsiniz.

Takvim boşluklarını kullanın. Paprika, Prepear veya MealBoard uygulamalarına ekleyin ve son dakika telaşlarından kaçınmak için buz çözme, marine etme veya önceden ıslatma gibi önemli hazırlık adımları için hatırlatıcılar ekleyin.

Malzemelerinizi takip edin ve daha uzun süre kullanmak için toplu pişirme yapın.

Envanter tutun. Yemeklerinizi mevcut malzemelerinize göre planlayabileceğiniz ve gereksiz alımları azaltabileceğiniz Yemek Panosu veya Yemek Listesi özelliğini kullanın. Son kullanma tarihlerini işaretleyin ve uygulama size hangisini önce kullanmanız gerektiğini gösterecektir.

MealPrepPro ile ana yemekleri vaktiniz olduğunda toplu olarak pişirin, hafta boyunca ise hızlıca hazırlayabileceğiniz garnitürler yapın. Mealime'ın pişirme görünümü gibi eller serbest modları, bulaşıklarınızı pişirirken odaklanmanıza ve ortalığı kirletmemenize yardımcı olur.

• Diyet tercihlerinizi belirleyin, böylece öneriler günlük rutininize uygun olsun.
• Sevdiğiniz tarifleri içe aktararak hızlıca kullanılabilir bir plan oluşturun.
• Takvimi ve hatırlatıcıları hazırlıklarınızı planlamak ve son dakika değişikliklerinden kaçınmak için kullanın.
• Malzemelerin stok takibini yaparak maliyetleri düşürün ve malzeme israfını azaltın.
• Birkaç ana yemeği toplu halde pişirin ve çeşitlilik için hızlı hazırlanan yan yemeklere güvenin.
• Yemek pişirirken ekranınızı kullanmaya devam etmek için eller serbest pişirme modlarını açın.

Uç	Araç örnekleri	Fayda
Tarifleri içe aktarın	Kırmızı biber, BigOven, Çırpma teli	İlk haftanıza tanıdık favorilerle başlayın.
Takvim ve hatırlatıcılar	Paprika, Prepear, MealBoard	Hazırlık aşamasındaki eksiklikleri önleyin ve uygulamayı kolaylaştırın.
Kiler takibi	Yemek Panosu, Yemek Listesi	Sahip olduklarınıza göre plan yapın ve israfı azaltın.
Toplu pişirme ve eller serbest	MealPrepPro, Mealime	Hafta içi zamandan tasarruf edin ve mutfaktaki iş akışını koruyun.

Çözüm

Basit başlayın, ve önceliğinize (hız, beslenme, bütçe veya atık azaltma) uygun bir araç seçin. Bu derleme açık ara kazananları gösteriyor: Paprika, Mealime, PlateJoy, Eat This Much, Prepear, MealPrepPro, BigOven, MealBoard, Whisk ve Cooklist.

Kısa kontrol listenizi destekleyen bir uygulama seçin. Haftalık tek bir plan belirleyin. plan ve birkaç favoriyi içe aktar tariflerÖnce ücretsiz bir sürümü deneyin ve yalnızca kayıtlı planlar veya teslimat otomasyonu size açıkça zaman kazandırdığında yükseltme yapın.

Bir plan yaparak ivme kazanacaksınız. haftaAkıllı listeler kullanarak ve gerçekten pişirmek istediğiniz yemekleri seçerek yemek planlamayı bir alışkanlık haline getirebilirsiniz. Bu sayede her hafta zamandan tasarruf edebilir, maliyetleri düşürebilir ve stresi azaltabilirsiniz.